大動脈解離発症からの復活

台風真っ只中

今まで経験したことのない勢力の台風が、関東地方直撃コースを辿る荒天予報だったため、今週のオケの練習も事前に中止連絡があり、ウォーキングも中止し終日家の中で過ごしました。
一日中家に籠っていたのは、ギックリ腰で一日中安静していた5月以来で、今日は1,000歩も歩かず。しかも、食事とトイレ以外はほぼ布団の中で過ごしました。
そのシーンは、退院直後に終日自宅療養で過ごした日々を思い出しました。

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2019-10-12 :
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何もない休暇

今日は有給休暇取得し、一日ぶらぶら。
ぶらぶらというのは、通院とか何か予定があった訳でなく、何となく疲労の蓄積を感じて、上手く開放出来ていなかったので、ゆっくり休むための、何も理由がない休暇をとりました。
時間を気にすることもなく、ゆっくりとした時間が経過して、よい骨休めになりました。

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今年は10月に入っても日中暑い日が続きました。
朝晩は涼しくなって日中が暑いと、寒暖差の影響からか体温調整の切り替えが上手くいかないせいか、目眩が起こりやすくなったり、手術創が疼いたりします。

手術創の疼き...といっても、ワンパターンではなく、いろいろな感じ方があり、
・手術後の縫合の痛み
・筋肉硬化の痛み
・皮膚が突っ張る痛み
・針刺す痛み
・締め付けられる痛み
・骨をワイヤーで固定した痛み
・神経の誤動作伝達による痛み
などと感じます。
実際に痛い場合と、痛くはないけど脳が勘違いして痛み信号として判断してしまう場合があります。

自律神経の乱れでしょうか。季節の変わり目にその誤判断が多く発生するように感じます。
このへんはまだまだ回復途上のようです。

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2019年度のストレスチェック

10月になりました。
今年も10月にストレスチェックが実施され、早々に回答しました。

結果は、昨年とほぼ同じポイントで3年連続で高ストレス判定でした。
直ちに血圧が上がる訳ではないのでしょうが、上がらない様に身の回りを改善しなければいけませんね。

2019-10-02 :
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金木犀の開花時期

2年前の今日は金木犀が満開だった。と、自身のSNSの書込み。
ところが、今年はまだ開花していません。開花間近になるとほのかな匂いも漂い始めるのに、ほのかな匂いも漂ってきません。
朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだ暖かく蝉が鳴いていました。
今年の夏は例年より暑かったせいでしょうか。

とはいえ、開花が始まったら一気に満開に、匂いも街中を漂うようになり、季節も一気に変わっていきます。
油断して寒暖差に体調崩さないよう、注意しようと思います。