深夜の雷鳴

不安定な大気の影響から、雷を伴った非常に激しい豪雨が、東日本の各地で観測される可能性があります...。

就寝前に流れていた天気予報。
まあ、ちょっと雷雲が近くを通過したらゴロゴロ鳴るかもしれない...程度で入眠。

...布団に入ってどれぐらいたっただろうか、屋根に強く叩きつけられる雨音でうつらうつらしていた中、雷鳴と電光が轟き、一気に目が覚めた。

その後雷雲が抜けるまで、暫く雷鳴が鳴り響き、眠気を削がれた感からか、なかなか寝付けず。　
結果、朝の目覚めは悪く、ずっと寝不足気味だった。寝不足は血圧に顕著に表れ、いつもより高めの血圧値を計測。

シフトは休みの日だったので、仕事に影響は無かったけど、やはり睡眠重要と再認識。